about

明日のあなたをつくるもの

私たちは、食べることで自然とつながり、
生きる力を体と心にたくわえます。
食べものは、私たちをつくります。
体だけでなく、心のありようまでも。
だから忙しい毎日でも、ちょっと立ち止まって
体と心の声に耳を澄ませてみてください。

あなたの内なる自然が求めているもの。
P.O.F.はそれを見つけ出すきっかけの場になりたいのです。
これからも続いていくあなたの毎日のために。

We believe in POWER OF FOOD.

news

今月のお休み・今月の催しは

インスタグラムフェイスブック

店内提示にてお知らせいたします。

10/12(土)台風のため臨時休業

 

event

●power_of_food_インスタグラム

●POWER OF FOODイベントページへ

10月31日(木)10:00 教えて!くよしさんー舌で体調がわかるお話

11月4日(木)10:00 風に習い我を詠うー白味噌作りー

11月11日(月)10:00 未来への食卓 糖尿病だってお腹いっぱい食べて良い!

+cafe/grocery

メニューについて

最近気になるちょっとした不調。
それは健康な体に欠かせない「気・血・水」の巡りが、
バランスを崩しているからかもしれません。
カフェでは薬膳の考えを取り入れ、
あなたに足りないものを補う、こだわり食材のお食事や
スイーツ、ドリンクをご用意しています。
薬膳なんて、と身構えなくても大丈夫。
その日の気分や体調に合わせて選んで味わううち、
身近な食材が持つ力に気づくはずです。

グロッサリー

P.O.F.が出会った、信頼出来る作り手さんの食材や加工品を、グロッサリーで販売しています。
中にはカフェのメニューでつかわれているものもたくさん。
国内在来種にこだわった薬草茶や丁寧に作られた焼き菓子、
P.O.F.の地元・奈良が誇る薬膳素材など、
あなたのキッチンを楽しくいろどってくれるものばかりです。

menu

料理メニュー

(税別)

「気・血・水」のパワープレート ¥980〜

Set Drink/ドリンクを値引き(-100円)させていただきます。

えんどう豆とじゃがいものコロッケ大和当帰葉のジェノベーゼソース
曽爾村平畠さんの無農薬ミックスリーフと、愛媛県宇和島中島農園さんのブラッドオレンジ添え
大根と柚子のピールの浅漬けは、高知県土佐町原田さんのスナップエンドウと一緒に。

えんどう豆とじゃがいもと大根で胃腸の働きを整えて、柚子のピールが心の疲れをさっと巡らせてくれます。

春に元気にスタートを切れますように。


「気」のプレート 気力と活力をチャージ

 

Aセット ¥980

たまごのコッペパンサンド
根菜の具だくさんスープ+本日のお野菜1品+お肉orお魚料理

Bセット¥1,180

かぼちゃとナッツとクリームチーズのコッペパンサンド
根菜の具だくさんスープ+本日のお野菜1品+お肉orお魚料理


「血」のプレート 心も体もポカポカに

 

Cセット ¥1,480

大和当帰のソーセージコッペパンサンド
大和当帰とトマトのスープ+本日のお野菜1品+お肉orお魚料理

Dセット ¥1,360

クコの実と無農薬ブルーベリーのコッペパンサンド
大和当帰とトマトのスープ+本日のお野菜1品+お肉orお魚料理


「水」のプレート 体の中から潤う

 

Eセット ¥1,320

自家製ポークハムと白きくらげのコッペパンサンド
白きくらげとハトムギの豆乳ポタージュ+本日のお野菜1品+お肉orお魚料理

Fセット ¥1,180

マンゴーとココナッツのコッペパンサンド
白きくらげとハトムギの豆乳ポタージュ+本日のお野菜1品+お肉orお魚料理


おなかのすき具合に合わせて選べる

「気・血・水」コッペパンサンド&スープセット ¥720~

Set Drink/ドリンクを値引き(-100円)させていただきます。
コッペパンサンド1種+スープ ¥720~⇒コッペパンサンド単品6種、スープ単品3種からお選びください
コッペパンサンド2種+スープ ¥1040~⇒コッペパンサンド単品6種、スープ単品3種からお選びください
「気・血・水」コッペパンサンド/単品 Take Out OK!!


巡りの良くなるカレー +本日の野菜サラダ

¥860
Set Drink/ドリンクを値引き(-100円)させていただきます。
大和当帰葉のお出汁をベースに数種のスパイスを使って作るP.O.F.の「巡りの良くなるカレー」。
立夏を過ぎ、スパイスの配合も夏バージョンにチェンジです!
疲れた身体を癒す鶏肉に、血の巡りを良くする大和当帰葉・スパイスを合わせ、紅麹ライスと一緒に召し上がっていただきます。
紅麹も血の巡りを良くする優れものです。
がつんと汗が出るというよりは、お腹の中からじんわり、ぽかぽかと巡らせるカレーです。


本日のおにぎりプレート ¥1,180


・おにぎり2個・メインディッシュ・お野菜
・スープ⇒スープは「気・血・水」3種の中からお選びください。

<選べるおにぎり>2つお選びください

◯梅と大葉とおじゃこのおにぎり…水のおにぎり(気+水)
◯ちになるふりかけのおにぎり…血のおにぎり(気+血)

◯自家製醤油麹を使った鶏そぼろのおにぎり…気のおにぎり(気+気)


スイーツ/単品

店頭で販売している焼き菓子もお召し上がりできます。(季節によってメニューは変わります。)
Take Out OK!! ※テイクアウトできない商品もございます。
Set Drink/ドリンクはお食事やスイーツとセットで¥100引きとなります。


「血」のスイーツ血の巡りがよくなる大和当帰と旬のブルーベリーで巡りの良いからだに。

大和当帰葉のシフォンケーキ「血」〜夢農園さん無農薬ブルーベリー添え〜 ¥600

 

「水」のスイーツ生きる力「腎」を養うハトムギと黒ごまで元気をアップ。

国産有機栽培ハトムギ粉のしっとりマフィン「腎」 〜有機栽培黒ごまクリームを添えて〜¥550

Map & info

住所/奈良県 奈良市法蓮町421-4

近鉄奈良線新大宮駅から徒歩10分
新大宮駅から694m

Tel.0742-33-1239

営業時間:11:00ー17:00 

ラストオーダー:お食事14:30 / カフェ16:00

定休日:日・月

*臨時休業はインスタグラムフェイスブック、店内掲示にてお知らせいたします。
*定休日を利用したイベント・ワークショップを開催する場合があります。
その際通常営業はいたしませんのでご了承下さい。
*駐車場は店舗前4台、店舗東側(隣接)20番・32番です。
お車でお越しの際はできるだけお乗り合わせでご利用いただきますようよろしくお願いいたします。
*店内、敷地内はすべて禁煙となっております。




studio


P.O.F.は、薬膳セミナーをはじめ、
心と体のセルフケアについて学べる
さまざまなプログラムを企画しています。
また、店内はレンタルスタジオとしても
多目的にご利用いただけます。
定休日や夜など営業時間外のご利用も可能ですので、
「すこやかな暮らし」にまつわる活動をお考えの方は、ぜひお問い合わせください。
営業時間/11:00−17:00 定休日/日・月曜

project


セミナー

国際中医薬膳管理師の資格を持つ代表・吉田奈麻が、P.O.F.店内で季節ごとに薬膳セミナーを行うほか、
店外で行われる各種イベントにも講師として出張いたします。
むずかしく思われがちな薬膳をわかりやすくレクチャーいたしますので、お気軽にお問い合わせください。
イベント企画サポートのご相談も承ります。

profille

代表/国際中医薬膳管理師

吉田 奈麻

nao yoshida

子育て 主婦業のかたわら薬膳を学びはじめ、
2015年3月P.O.F.オープン。
心身の不調に悩み苦しむ人をひとりでも減らしたいと願うその背景には、30代で夫を亡くした経験があります。
食べることを中心に、人と人がつながり
知恵をシェアしながら、心も体も健康になれるような
場づくりをめざし、日々活動中


薬膳普及のための活動

【薬膳セミナー講師・吉田の活動】
○2016・2ー2017・2  阿倍野近鉄文化サロン 薬膳Lifeセミナー講師    
○2016・6&10 FIELD NOTE 薬膳セミナー講師                
○2016・10   ASUKA DESIGN WEEK フィールフィールドin飛鳥      
       「食と農を掛け合わせたワークショップ」講師      
   

○2017・2 ぷろぽの福祉ビル「こころ・からだ・すこやかフェスタ」薬膳セミナー講師
○2017・10 産育食カフェ「トイロニ」薬膳セミナー講師             
                 

○2018・2 京都府城陽市男女共同参画計画 薬膳セミナー講師  
○2018・3 薬膳セミナー(春編)@P.O.F.                  
○2018・6 薬膳セミナー(夏編)@P.O.F.                  
○2018・11 奈良女子大学 キャリア養成講座(ロールモデル登壇)
○2018・11 カフェ「トイロニ」にて薬膳セミナー(冬編)     
         
○2019・2 カフェ「トイロニ」にて薬膳セミナー(春編)
○2019・5 カフェ「トイロニ」にて薬膳セミナー(夏編)  
 


イベント企画

○2017/3&10 薬草をおいしく食べる日1,2@奈良県立図書情報館
○2019・1 薬草をおいしく食べる日3@奈良県立図書情報館

                   

media

新聞・雑誌など

2015・6 読売新聞              
2015・6 関西テレビ ゆうがたLIVE ワンダー  

2017・12 奈良県女性センター 奈良県女性の活躍応援ジャーナル 第2号

2018・3 ならリビング掲載 
2018・7 奈良県民だより8月号
2018・8 日本経済新聞
2018・10/23 産經新聞夕刊一面に奈良の薬草「大和当帰」の記事が掲載されました。
P.O.F.は、大和当帰が食べられる薬膳カフェとして紹介されています。→産経新聞

2019・1 朝日新聞(薬草3情報)
2019・3 月刊奈良4月号



テレビ・ラジオ

2018・3 読売テレビ「かんさい情報ネットten.」
2018・3 関西テレビ「よ~いドン!」人間国宝
2018・6 NHK奈良放送局「ならナビ」
2018・7 奈良テレビ「ならいいね!」
2018・12 ならどっとFM「風天」
2019・1 NHKテレビ 関西元気印
2019・10TBSテレビ ふるさとの夢